A、手臂伸向側(cè)前下放，與身體夾角30o，五指自然分開，以腕部為軸轉(zhuǎn)動；

B、小臂向側(cè)上方伸直，五指并攏手心朝外；

C、小臂水平置于胸前，五指伸開，手心朝下，水平揮向一側(cè)；

D、兩小臂水平置于胸前，五指伸開，手心朝下，同時水平揮向兩側(cè)。

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