臥倒自救時人應立即就地臥倒,且腳朝炸點方向,盡量選擇桌凳、梯架或其他較堅固的防護屏障之后,一只手放在額前,另一只手蓋住后腦,眼睛注意后方,以防磚塊異物等落下時擊傷大腦。